頭痛や肩こりを根本から改善するなら和泉市の笑福整骨院【私も使っていますが・・・】

皆さんこんにちは(^O^)／

2021年 　7月 　15日  (木)

和泉市　笑福整骨院　院長村西です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 

 

私もここ数年使っているのですが、ブルーライトカットの眼鏡・・・。

最近よく見かける記事で子どもにはよくないと書かれていました。

子どもの発育に悪影響を与えかねないとの見解を日本眼科学会などが出しているのです。ブルーライトをカットすることで心身の発達に必要な太陽光まで妨げてしまい、逆に近視になりやすくなるおそれがあるそうです。

しかし一方で、ブルーライトが睡眠障害を引き起こすおそれも指摘されている。

ブルーライトは脳へ“今は昼”と認識させる作用があるので、夜遅くまで浴びると体内時計に異常をきたし、カラダが昼と誤解して睡眠障害につながる可能性があります。この事からブルーライトカット眼鏡は、大人が夜間だけかけるのがベストです。

日ごろ、パソコンやスマホを長時間見ることが無い方は、ブルーライトカット眼鏡が必要ないかも知れませんね。

逆に、パソコンやスマホを見るときだけ、ブルーライトカット眼鏡を使用するのが良いでしょう。

ブルーライトは先ほども書いた通り、人間にとって必要な光線なので・・・。

 

しかし、長時間パソコンやスマホを見ていると目の疲れから肩こりや頭痛が出るので、そのケアをしましょう。

 

〇　仕事の合間は目薬などを使用して、目を冷やしてください。
　　家に帰ってからお風呂に入る時は、熱いお湯でタオルを絞って目を温めてください。
　　あずきの力やめぐリズムなどもお勧めです。

 

また手首の疲れが原因で肩こりや頭痛が出やすいですので手首のケアもしてください。

 

〇　手首を温めましょう
　　パソコンを業務で使用している方は、手首の疲れが片に影響を及ぼします。
　　それが原因で肩こりなども置きますから、足湯ならぬ手湯で温めてください。

 

昨年からはマスクが原因で肩こりや頭痛にお困りの方も増えています。

周りに人がいない時はマスクを外して深呼吸をしてください。
その際、息を吐ききることが重要ですので、息を吐いた後、ハッハッハッを声を出してお腹をへこませてください。
そうすることで横隔膜がストレッチされ、更に呼吸が楽になります。

 

これから夏本番。

少しでも体調を崩さないように出来ることで予防してくださいね。

 

柔道整復師　村西謙一　監修

【和泉市　岸和田市　堺市　忠岡町で腰痛・肩こり・坐骨神経痛等でお困りで、整体や整骨院をお探しなら笑福整骨院にお任せください】

ご予約は予約専用電話0725-53-2800まで今すぐお電話ください。

当院は保険治療のようなお手軽さはありませんが、お一人お一人の痛みの原因を追究し症状に丁寧に向き合い、保険治療ではおこなえない整体の特別な治療をあなたのおカラダに合わせて提供させていただいております。

「どこにいっても良くならない、本気で治したい」

「繰り返す痛みを何とかしたい」

「出来て当たり前のことが痛みの為にできない(我慢している)」

と思われるあなたの為に根本的に症状を改善する

「完全予約制」の整骨院です。

 

当院の治療詳しくはこちら→【当院について】

【料金（税込）】

初診時8,800円(カウンセリング料含む)　　2回目以降6,600円

【受付時間】

月・火・木・金9：00～12：00　16：00～20：00

土・日8：00～13：00

祝日　9：00～12：00　16：00～19：00

〒594-0042　和泉市箕形町3-7-16

 

【当院の整体治療で改善した症病名】

頭痛・すべり症・肘周辺の痛み・肩こり・スポーツコンディショニング
ヘルニア（首）/（腰）・眼精疲労・生理痛（月経痛）・浮腫・ギックリ腰
生理不順（月経不順）・月経前症候群(PMS)・分離症・脊柱管狭窄症・先天性股関節脱臼
股関節痛・首から後頭部にかけての痛み・全身疲労・偏頭痛・首から肩にかけての痛み
椎間板ヘルニア・むくみ・頸椎症・手や足のしびれ・冷え症・テニス肘・腰痛全般
五十肩・寝違い・腰椎症・ゴルフ肘・ひざの痛み・腰椎分離症（すべり症）
背中の痛み・便秘・花粉症・外反母趾・内反小趾・脳梗塞の後遺症・足首の痛み
捻挫・低体温・カラダのゆがみ・慢性疲労・かかとの痛み・ばね指・不眠症
坐骨神経痛・不妊症

 

和泉市で話題の整体メニューのご用意し、頭痛や肩こり・腰痛といった慢性的な痛みや、便秘・冷え性・不定愁訴といった様々なお悩みをケアしています。身体に負担の少ないソフトな手技をお身体の状態や痛みの原因に合わせて組み合わせ、骨格や筋肉の歪みやねじれを調整し、血流を良くしてお身体本来が持つ回復力を高めてまいります。
コリや痛みに関しても高い施術力で的確に揉みほぐしケアやトリガーポイントケアを行っており、柔道整復師の資格を持つ院長が一対一にて丁寧に施術させていただいています。皆様のお悩みに寄り添い、質の高い施術にてお身体の内側から健康を引き出していくお手伝いをさせていただきますので、諦めかけているお身体の痛みにお悩みの方は、ぜひ健康情報が満載のブログや施術サービスの内容がよくわかるページもご覧の上、和泉市で人気を集める整体施術をご提供している笑福整骨院に、お気軽にお問い合わせください。